みはるの豆腐ものまねレシピが有吉ゼミで紹介！
6月8日の有吉ゼミ・料理やりすぎ芸能人では…
- 豆腐グラタン
- 豆腐チャーハン
等、豆腐で代用（置き換え）したヘルシー豆腐料理の作り方が紹介されました。
そこで今回は、今日の有吉ゼミで「みはる」が紹介した豆腐のものまねクッキングのレシピ・作り方をチェックします。
有吉ゼミ 料理やりすぎ芸能人
月曜の有吉弘行の番組・有吉ゼミ。
家電・大食い・激辛・リフォーム・柔道・旅などのテーマで放送されています。
そんな有吉ゼミの今日6月8日は2時間SP。
テーマも…
- 料理やりすぎ芸能人
- 出前巨大チャレンジグルメ
- 激辛ＶＳ男前祭り
と盛りだくさんです。
中でも今回チェックするのは料理やりすぎ芸能人。
- みはる
- 氷川きよし
- 金子貴俊
- エハラマサヒロ
等の料理やりすぎ芸能人が、自宅で料理の腕を披露します。
中でも今回チェックするのは…
豆腐レシピ
豆腐レシピ。
みはるが披露した料理です。
なお、今日の有吉ゼミでみはるが紹介した豆腐料理は…
- グラタン
- チャーハン
の2つ。
- 豆腐で代用（置き換え）
- 豆腐でヘルシー
というレシピです。
特にグラタンは、鶏肉の代わりまで豆腐を使うグラタンでカロリー1/2。
一方のチャーハンは、お米を豆腐で代用した糖質カットのチャーハンです。
豆腐グラタン
なお、豆腐グラタンの具体的なレシピ・作り方は…
- 豆腐を冷凍しておく
- 解凍して水分をしっかり絞る（鶏肉みたいな食感になる）
- 豆腐・豆乳・コンソメ・オリーブオイル・塩コショウをミキサーに入れる
- 軽くかき混ぜてホワイトソースにする
- 器にエノキ・豆腐で作る鶏肉・ブロッコリーを敷いて上からソースをかける
- 電子レンジで3分加熱する
- 仕上げに焦げ目をつける
等。
豆腐チャーハン
また、豆腐チャーハンのレシピ・作り方は…
- 豆腐の水を切る
- ダンベルをおもりにして30分くらい水を抜く
- 電子レンジで5分加熱する
- みじんぎりにする
- 卵・ねぎ・ハム・塩・しょうゆ・鶏ガラスープの素と一緒にみじん切り豆腐を炒める
です。
モノマネレシピ
ちなみにこの豆腐料理を作った料理やりすぎ芸能人の「みはる」は女モノマネ芸人で、モノマネ芸人・Mr.シャチホコの妻。
等、有吉ゼミでは節約・代用・置き換え料理の「ものまねクッキング」を紹介している他…
色々な番組で料理の腕を披露している料理やりすぎ芸能人です。
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www.テレビ紹介.net
まとめ
まとめると…
- 6月8日の有吉ゼミで、料理やりすぎ芸能人が放送！
- 女モノマネ芸人でMr.シャチホコの妻・みはるも料理を披露！
- 豆腐を他の食材の代用に使う置き換えものまねレシピ！
- 豆腐でカロリーオフのヘルシー料理？
- その1つが豆腐グラタン！
- 鶏肉まで豆腐で代用してカロリーは普通のグラタンの1/2！
- もう1つが豆腐チャーハン！
- 米の代わりに豆腐と使う糖質カット炒飯！
- 具体的なレシピ・作り方も要チェック！
でした。