夜トマトダイエットに、尼神インター誠子が挑戦！
4月2日のピラミッドダービーのダイエットダービー（簡単ダイエットで何キロ痩せるか）として、夜トマトダイエットが紹介されます。
その方法・やり方は、夕食前にトマト2個を食べるという超簡単ダイエットですが…
たった1週間の挑戦で、体重マイナス2.2キロという驚きの結果がでたダイエットだった模様。
そこで今回は、この夜トマトダイエットの方法・やり方やルール・ポイント等をチェックしていきます。
（なお、最新のピラミッドダービーのダイエットは、5月7日の箸置きダイエットです）
ピラミッドダービー ダイエットダービー
バナナマン＆ウエンツ瑛士で、珍種目No.1を決める番組・ピラミッドダービー。
今週は2時間スペシャルで…
- ダイエットダービー（夜トマト＆夜バナナダイエットに尼神インター誠子＆バターぬりえが挑戦）
- 弾丸ハイ＆ロー旅行（大阪しゅうまい・佐世保サンドイッチ・北海道毛がに丼、榊原郁恵＆中尾明慶）
- 駅伝（小学生vs芸能人女子）
- 歌声見極めダービー（小田和正・たしかなこと）
と、内容盛りだくさんです。
そんな今日4月2日のピラミッドダービーでも一番の注目は、やっぱりダイエットダービー。
効果があると噂のダイエットに芸能人が挑戦し、どれだけ体重がやせるかを予想するガチダイエットで、過去にも…
- 11/6（100g・8時間・まいたけ・フルーツ）
- 1/5（キャベツ・ところてん・セブンデイズカラー・ベビーフード）
- 2/19（ご飯＆パン 炭水化物食べて食べてダイエット）
- 2/26（小豆水ダイエット、ホット梅干しダイエット）
- 3/19（酢生姜ダイエット、おからパウダーダイエット）
といったダイエットが紹介されているピラミッドダービーの人気企画です。
そんなダイエット企画に今週のピラミッドダービーで挑むのは、尼神インター・誠子とバターぬりえという女芸人の2人。
それぞれが、夜トマトダイエットと夜バナナダイエットに1週間挑戦し、どれだけ効果的にやせるかを体験します。
中でも今回チェクするダイエットは…
夜トマトダイエット
夜トマトダイエット。
今日のピラミッドダービーでは、女版ホンコンと呼ばれる芸人で、尼神インターの誠子が1週間挑戦し…
驚きの結果がでたというダイエットです。
ちなみに、この夜トマトダイエットのやり方は、基本的には、夕食前に2個のトマトを食べるだけという方法。
特に夜ご飯を置き換えたりせず、食べる前にトマトを食べるだけという簡単ダイエットです。
そんな簡単な方法なのに、夕食前の夜トマトがダイエットに向いていると思われている理由の1つが、リコピン。
トマトの成分の代名詞で、赤くなればなるほど豊富に含まれるというのがリコピンは、ダイエットには欠かせない基礎代謝を高めるため成長ホルモンを活性化させ…
さらに、成長ホルモンの分泌のタイミングとちょうど合うのが、夜の夕食時の摂取の模様。
さらにリコピンとトマトは、善玉コレステロールを増やし、血液をサラサラにするための食材としても注目されている成分です。
また、リコピン以外では、食物繊維や旨み成分。
トマトに含まれる食物繊維は、便通・便秘にも関係するだけじゃなく、食前にとることで血糖値の急上昇を抑え…
さらにトマト自体に含まれる旨み成分の代表格・グルタミン酸は、食事の味わい自体の満足度を高めるので、食事前に食べれば、食べ過ぎを抑えてくれる可能性もあります。
そのため、夜でも特に夕食前は、より効率的なトマトの摂取タイミングになっている模様。
なお、今日のピラミッドダービーでは、トマト（2個で360ml分）は水分を多く含むので満腹感を得やすく…
さらにリコピンは、中性脂肪や脂肪細胞を抑制し、脂肪を貯め込目にくくなるため太りにくくなると紹介されています。
また、ルールは…
- 夕食前にトマトを2個食べる
- トマトは生でも調理してもいい（油と一緒に摂るとリコピンは吸収しやすい模様）
- 朝・昼は何を食べてもいいが食べ過ぎは注意
の3つ。
さらに、むくみを押さえてくれるカリウムの摂取制限がある人はできないダイエットです。
なお、夕食前に食べるトマトの目安量は大2個で、リコピンなら15㎎。
ミニトマトなら17個相当ですが…
トマトジュースでも代用可能なので、外出先でも簡単に取れるのは利点です。
ちなみにトマトジュースの場合はリコピン量が様々ですが…
最近では、リコピン豊富なタイプや機能性表示食品も販売されています。
まとめ
まとめると…
- 4月2日のピラミッドダービーで、ダイエットダービー第6弾開催！
- 今週は、夜バナナ＆夜トマトダイエット！
- 夜トマトダイエットは女芸人の尼神インター・誠子が挑戦！
- 1週間で驚きの結果、-2.2キロ（65.6→63.4）を生んだダイエット効果！
- やり方・方法は、夕食前にトマトを2個食べるだけ！
- 簡単なのにリコピンパワーが効く！
- トマトジュースでより手軽にダイエット！
でした。
なお、ピラミッドダービーでは、この他にも…
- 箸置きダイエット（5/7）
- サッカー長友式ダイエット（4/16）
- 夜トマト＆夜バナナ（4/2）
- 酢生姜＆おからパウダー（3/19）
- ホット梅干し＆小豆水（2/26）
- ご飯＆パン 炭水化物食べて食べてダイエット（2/19）
- キャベツ・ところてん・セブンデイズカラー・ベビーフード（1/5）
- 100g・8時間・まいたけ・フルーツ（11/6）
と、色々なダイエット方法が紹介されています。