きな粉スイカダイエットのレシピ・作り方＆方法・やり方が得損で紹介！
7月26日の得する人損する人は新・ラクやせダイエットとして、3つのダイエットが紹介されましたが…
- きな粉
- スイカ
を組み合わせた「きな粉スイカダイエット」も登場し、アレンジレシピ・きな粉スイカもろきゅうも紹介されました。
そこで今回は、今日の得する人損する人で紹介された「きな粉スイカダイエット」のレシピ・作り方や通販・お取り寄せ情報をチェックします。
（なお、9月6日の得する人損する人でも、最新のラクやせダイエットが紹介される予定です。）
得する人損する人（得損）ラクやせダイエット
料理や掃除の得する情報を紹介している番組・得する人損する人。
かつては家事が得意な芸能人が扮する特損ヒーローズが数多く登場し、最近は一流の料理人や職人もが自慢の料理などを披露しています。
そんな得する人損する人の今日7月26日は、新・ラクやせダイエットSP。
体についた肉が嫌でも目立ち始める夏は、ダイエットや体重が気になる季節ですが…
その夏の時期にピッタリな内容としてダイエットをテーマに特集されます。
ちなみに特損のラクやせ術と言えば、今年の5月にも放送された…
の3つ。
どれも、普段の食事と一緒に食べるだけという簡単なラクやせ技でした。
一方、今日の得する人損する人で紹介される新ラクやせワザ・夏のラクやせ術も…
- 食事制限なし
- やり方も簡単
なダイエット方法。
夏のラクやせ術と題し…
- きな粉スイカダイエット
- もち麦漬物ダイエット
- まいたけ茶ダイエット
の3つのダイエットが紹介されています。
なお、今日の特損でそれぞれのダイエットに挑戦するのは…
- 美女アナ
- 人気俳優の妻
- ブレイク女芸人
の3組。
3週間のダイエットに挑戦し、それぞれのダイエット法を検証しますが…
-5キロという結果になったダイエットもあったようです。
中でも今回チェックするのは…
きな粉スイカダイエット
きな粉スイカダイエット。
この時期ならではのフルーツ・スイカに、塩ではなくあえて…
ダイエット界隈でも話題の食材・きな粉を組み合わせたダイエットです。
香ばしくカリカリした新食感の九州産 きな粉 【HLS_DU】国産 カリカリきなこ
なお、きな粉スイカダイエットに今日の得する人損する人で挑戦したのはザWのファイナリストのブレイク女芸人・はなしょー。
2人とも…
- 暴飲暴食で太った
- 代謝が落ちた
というダイエットの悩みを抱えていました。
一方、きな粉スイカダイエットのアレンジレシピを紹介したのは、魚の女神・北山智映シェフ。
食べ残しがちな場所なのにヤセ成分が多いというスイカの白い部分を使ったアレンジレシピとして、きな粉スイカもろきゅうを紹介しました。
スイカ
ちなみにスイカきな粉ダイエットのスイカのダイエット成分として紹介されたのは、シトルリン。
スーパーアミノ酸とも言われているシトルリンにより…
- 血流を良くする
- 新陳代謝を活発にする
- 脂肪が燃えやすくなる
と紹介されました。
また、スイカの白い部分にはシトルリンが約2倍も含まれている模様。
普段は捨ててしまいがちな場所ですが、ダイエット的には捨てられない場所のようです。
なお、水野美紀も体重が落ちない妊娠後期によく食べていたというスイカ。
ですが、妊娠中などは食べ過ぎ・体を冷やしすぎないようにしましょう。
きな粉
一方、そのスイカと組み合わせる食材として紹介されたのは、きな粉。
食物繊維が便秘解消やダイエットに注目されているだけじゃなく、むくみとりや血管の若返りでも注目されているきな粉ですが…
今日の得する人損する人では、スイカにかけることでさらにヤセ効果がアップする食材として登場しました。
なお、きな粉のダイエット成分として挙がったのは、アルギニン
スイカのシトルリンに、きな粉のアルギニンが合わさることで一酸化窒素が生まれ…
- 血流改善
- 代謝アップ
- 脂肪が燃えやすくなる
と紹介されました。
レシピ・つくり方（きな粉スイカもろきゅう）やり方・方法
なお、きな粉スイカダイエットのやり方として紹介されたのは…
- スイカ400gにきな粉30gかけたものを毎日食べる
というたった1つ方法。
ただし、脂肪燃焼効果のある成長ホルモンは睡眠時に発生するので、食べるタイミングは寝る前の夕食時にとるというのがポイントです。
また、きな粉スイカを食べ飽きるないようする一流シェフのすぐマネできるアレンジレシピ・きな粉スイカもろきゅうは、北山シェフが公開。
- 味噌にきな粉を混ぜる
- 白い部分を食べやすいサイズに（細長く）カット
- 好みでマヨネーズを添える
というレシピ・作り方のきな粉スイカもろきゅうでした。
通販・お取り寄せ
なお、スイカ・きな粉は、通販でも販売されていて、お取り寄せでも購入可能。
アマゾンや楽天の通販でも販売されているので、お取り寄せで購入できますが…
特にスイカは今が旬で多く出回っていました。
まとめ
まとめると…
- 7月26日の得する人損する人は、新・ラクやせダイエットSP！
- 食事制限などをしない3つのダイエットを芸能人が検証！
- 3週間で体重が-5kgもやせたというダイエットも？
- その1つが、スイカきな粉ダイエット！
- スイカは血流改善＆代謝アップのシトルリン！
- 捨てがちなスイカの白い部分には、約2倍のヤセ成分・シトルリン！
- 便秘解消やダイエットでおなじみの食材・きな粉で、血流改善・代謝アップ・脂肪が燃えやすくなるパワーアップ？
- スイカきな粉ダイエットの方法・やり方はもちろん紹介！
- 北山シェフがアレンジレシピ・きな粉スイカもろきゅうの作り方を紹介！
でした。