大豆麺がダイエットジャパンで紹介！
9月27日のダイエットJAPANでは、外国人が和食だけで2か月ダイエットを行ないますが、そのダイエット方法の1つの食材として登場するのが、大豆を使った麺で…
- 低糖質・糖質制限
- 豊富な食物繊維
- 高タンパク質（グルテンフリー）
- 大豆イソフラボン
- やせホルモン・アディポネクチン
で注目される大豆麺（ソイヌードル・ソイドル）です。
そこで今回は、今日のダイエットJAPANでダイエットフードとして紹介される大豆麺の通販・お取り寄せ情報やレシピをチェックします。
ダイエットJAPAN（ジャパン）9月27日
外国人が日本でダイエットに挑戦する番組・ダイエットJAPAN（ダイエットジャパン）。
おデブの外国人が日本に来日し、ヘルシー和食や日本ならではの生活などで多重を減らし、やせることを目指します。
そのダイエットJAPANの最新回が今日9月27日に放送。
肥満体国のアメリカから…
- 揚げピザを爆食する161キロの女性
- 189キロでタレント失業
- 日本大好きゴロゴロポテチの158キロ
の3人が参加し、2か月のダイエット日本生活を行ないます。
ちなみに今回のダイエットJAPANで3人が挑戦するダイエットは…
- 日本人が知らない和食などのダイエットフード
- 日本の伝統文化でエクササイズ
- 秩父でダイエットスイーツ
等。
特に日本人が知らない和食などのダイエットフードでは…
- 大豆麺
- カレイ
- アカモク
等の食材レシピが紹介されます。
中でも今回チェックするのは…
大豆麺
大豆麺（だいずめん）。
【送料無料】糖質制限に大豆麺 （豆腐麺）200gx5袋 ダイエット麺、低糖質 st jn
その名のとおり、主に大豆を使って作られる麺のため…
ソイヌードル（soy-noodle・大豆の麺）や略してソイドルなどという商品名でも販売されている麺のことです。
大豆の麺で低糖質制限ダイエット
そんな大豆麺ですが、ダイエット面で特に注目されているのは低糖質であるということ。
糖質と言えば、低糖質のことがローカーボやロカボとも呼ばれ、最近のダイエット界隈では最も注目されているキーワードの1つになっていますが…
小麦粉などの替わりに大豆を使って作られる大豆麺は小麦の麺よりも糖質を多くカットできるというのが特徴のため、糖質を抑えた麺として注目されています。
特に、つなぎも使わず100％大豆で作られる大豆麺の中には、うどんや中華麺やスパゲティ（パスタ麺）と比べ、約1/3～1/15くらい糖質が大幅カットされているという大豆麺もある模様。
そのため、小麦粉の麺の替わりに置き換える糖質制限ダイエット（糖質制限食）にオススメのようで…
糖質制限 麺 糖質制限 パスタ 糖質制限食 大豆麺 低糖質ダイエット 低糖質食 低糖質麺 大豆麺 豆〜麺 乾燥めんタイプ 4玉入り×5袋[20食分] 食品 健康食品 大豆めん
さらに、グルテンフリーの食生活でも活用できそうな食材でした。（また、うどんやパスタが小麦で、そばが蕎麦アレルギーなのに対し、100％大豆の大豆麺のアレルギー特定原材料は基本的に大豆）
やせホルモン・アディポネクチンや食物繊維など
また、小麦の麺と比べると糖質が抑えられる一方で…
- ダイエットにもつながる便秘解消をも関係する食物繊維が豊富
- 糖質制限ダイエットに欠かせないタンパク質が豊富
- 大豆製品ならではの大豆イソフラボンも含有
になりやすいというのも大豆麺のメリット。
特に良質な大豆たんぱく質は…
- やせホルモン
- 長生きホルモン
とも呼ばれるアディポネクチンを増やす成分としても注目されています。
通販・お取り寄せ
なお、この大豆麺は、通販でも販売されていてお取り寄せで購入可能。
アマゾンや楽天などの通販でも多数の大豆麺（ソイヌードル・ソイドル）が販売されている他…
麺類のランキングで1位を獲得した大豆麺がある等、お取り寄せでも注目されているようです。
まとめ
まとめると…
- 9月27日のダイエットJAPANで、和食のダイエットフードが紹介！
- その1つが、大豆麺！
- ソイヌードルやソイドルとしても販売！
- 小麦の替わりに大豆を使って作られる麺！
- 低糖質な食材で、糖質制限ダイエットで注目！
- 大豆製品は、食物繊維や大豆タンパクに加え、やせホルモン・アディポネクチンを増やす食材としても注目！
- 通販でも販売されていて、お取り寄せで購入可能！
でした。
（5月12日の鉄腕ダッシュでは、魚のすり身で作る魚うどんが紹介されます）