12月9日のその原因Xにありのお悩み解消の1つは、口臭改善法！
口の奥に潜む臭い玉（膿栓）が原因となる口のニオイの悩みの予防法として…
超簡単なカチカチベロベロ体操のやり方が紹介されています。
その原因Xにあり・悩み解消
コンシェルジュのホンジャマカ恵が、様々な悩みの原因と解決策を紹介している番組・その原因Xにあり。
12月9日は、人に言えない3大お悩み改善スペシャルでした。
そんな3大お悩みとして今日のその原因Xにありでテーマになったのは…
- 口臭
- 痔
- 尿漏れ
の3つ。
その原因Xにありの独自のアンケートで判明したというだけあり、どれも人に言えない悩みだったり、人に言いにくい身体の場所だったり、他の人には知られたくない症状のお悩みの代表です。
そんな悩みを解消するため、12/9のその原因Xにありで紹介されたのは、原因や解消・改善法。
特に紹介された改善・解消法は、自宅でできたり1人でできたり、手軽に簡単にできるやり方なので…
人に言えない悩みにはピッタリな方法でした。
そんな悩みの中でも、今回チェックするのは…
口臭
口臭。
歯周病や胃腸の病気でもなく、ちゃんと歯磨きもしている。
でも、朝起きたら口が臭かったり、時々感じる口からの異臭。
ひどくなると、ドブや下水のようなニオイを発することもあるという口臭は、身体の悩みの代表です。
さらに口臭が厄介なのは、慣れてしまうと自分では口臭に気づかずになってしまうこと。
人に言えない悩みだけど、人からも教えてもらいにくいのが口のニオイです。
ちなみに口臭は、20～30代の女性の9割が悩み、口臭専門の外来も多数できているという多くの人の悩み。
口臭チェック
そんな口臭のチェック方法としてその原因Xにありで紹介されたのは、ティッシュを使う方法です。
やり方は…
- ティッシュを4回折る
- 5回舌でなめる
- 2分後にそのニオイを嗅いでみる
というものです。
臭い玉が原因
また、口臭の原因の1つとして、12月9日のその原因Xにありで紹介されたのが、臭い玉（においだま）です。
この臭い玉は、正式には膿栓と呼ばれるもので、扁桃があれば誰しも口の中に持っている模様。
扁桃腺の穴に入り込んだ細菌やウイルスのカスが貯まり、口の奥の方に潜む米粒のような白っぽい玉になります。
そして、この臭い玉は中に臭い成分が入っているため、臭い玉が貯まることで、口臭の原因となる模様。
実際にその原因Xにありでも、医者で臭い玉をとることで、臭いの数字が1/60まで減少しました。
なお、この臭い玉は、咳で出たり、飲みこんだりしてなくなるようですが…
唾液・ドライマウス
ドライマウスや口呼吸で起こる安静時唾液の減少でも臭い玉はたまりやすくなり模様。
ちなみにドライマウスはチェック方法も紹介されており…
- 口の中がねばねばして話しづらい
- 乾いた食べ物が食べにくい
- 食べ物の味がよくわからない
- 喉や舌がひりひり痛む
- 唇がよく荒れる
の5つのうち1つでも当てはまれば、ドライマウスの可能性がありと紹介されました。
カチカチベロベロ体操が改善法
そんな臭い玉は、綿棒や器具でとろうとすると、扁桃腺の粘膜等、喉や口の中を傷つける恐れがあり大変危険な行為。
そこでその原因Xにありで紹介されたのが、カチカチベロベロ体操体操です。
口の中にある唾液腺を刺激し、安静時唾液の分泌を増やすことで臭い玉をたまりにくくし、口臭予防につなげるものです。
そんなカチカチベロベロ体操は、超簡単な体操。
具体的なやり方は…
- 口を大きく開け、カチカチと36回音を鳴らす
- 舌を口の外にだし、右に12回、左に12回回す
- 口の中にたまった唾液を飲み込む
というものです。
ちなみに、口臭の中でも生理的口臭の改善方法として紹介された1つは、リンゴを半分食べること。
リンゴ酸が臭いを分解し、口臭対策になる模様。
まとめ
まとめると…
- 12月9日のその原因Xにありは、人に言えない悩み解消SP！
- 悩みの1つは、お口のニオイ・口臭！
- 原因は、誰もが持つ臭い玉（膿栓）！
- 改善法は、超簡単な体操！
- 27年間も口臭で悩んだ女性が一発で解消したという改善法！
でした。