ニンジンの煮ない煮物のレシピ・作り方がヒルナンデスで紹介！
10月31日のヒルナンデス・小林まさみ先生の木金レシピでは…
- 煮ないのに煮物？
- 子どもな苦手なニンジンをレシピに使う
- だしも使わずツナ缶で味付け
と紹介されたニンジンとツナの煮ない煮物が紹介されました。
そこで今回は、今日のヒルナンデスで紹介されたニンジンの煮ない煮物のレシピ・作り方をまとめます。（5月28日の余りものレシピベスト5でも4位で紹介）
ヒルナンデス 木金レシピ（小林まさみ）
月曜から金曜日のお昼休みの定番・ヒルナンデス。
料理からファッションまで幅広く放送している番組なんデス。
そんなヒルナンデスの今日10月31日のテーマの1つが「木金レシピ」。
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等、冷蔵庫の残り物で木曜金曜を乗り切る簡単・手早いレシピを紹介する特集です。
そんな木金レシピを今回教えてくれる先生は、キューピー3分クッキング等の料理番組にも出演している料理研究家・小林まさみ先生。
作りおきレシピ本なども書いている小林先生ですが、今回は…
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- 鮭マヨ
- 包まない餃子・油揚げ餃子
- ニンジンの煮ない煮物
のレシピ・作り方を紹介しました。
中でも今回チェックするのは…
ニンジンの煮ない煮物
ニンジンの煮ない煮物。
- レンジで楽に
- レシピも簡単
- 子どもな嫌いな食材の代表・ニンジンもレシピに使う
- （型抜きを）子どもに手伝わせる
- ツナ缶（ツナの缶詰）を出しの代わりに使う
というレシピです。
レシピ・作り方
なお、このニンジンの煮ない煮物の具体的なレシピは…
- ニンジン
- ツナ缶（ツナの缶詰）
- 水
- 醤油
だけ。
作り方は…
- ニンジンをきれいに洗い、皮ごと輪切りにする
- 一口大にカットするか、（子どもに手伝わせて）ニンジンを型抜きする
- ニンジンに水（大さじ3）、醤油（大さじ1/2）、ツナ缶（1/4缶汁ごと）を混ぜて味付けする
- ラップし、600W電子レンジで5分加熱する
です。（アレンジレシピは、海苔と卵で三色丼）
まとめ
まとめると…
- 10月31日のヒルナンデスで、木金レシピが特集！
- 冷蔵庫の残り物で木曜金曜を乗り切りる木金レシピ！
- キユーピー3分クッキング等の長寿料理番組にも出演し、レシピ本なども書いている料理研究家・小林まさみ先生！
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- その1つが、煮ない煮物！
- 子どもが苦手な人参もレシピに使う！
- 子どもに手伝わせて苦手克服？
- だしの代わりにツナ缶を汁ごと使う！
- 具体的なレシピ・作り方も要チェック！
でした。
ちなみにこのニンジンとツナの煮ない煮物は、5月28日の余りものレシピベスト5としても紹介されています。
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