その原因Xにあり（1月20日）で、ブルドッグフェイス改善のキスミー体操が紹介！
頬のたるんだブルドッグフェイスの原因は、縮み首にあり…
改善方法として、1日1分のキスミー体操のやり方・方法が紹介されました。
その原因Xにあり・悩み解決
ホンジャマカ恵さんがMCで、毎回、体の悩みの原因と改善方法を特集している、その原因Xにあり。
1月20日ももちろん、いろいろ体の悩みの解決方法を紹介しています。
そんな今日のその原因Xにありで解決したお悩みは…
- 頬のたるんだブルドッグフェイス
- 夜間頻尿
- ブツブツ背中
- 糖質50％オフの唐揚げレシピ
の4つ。
中でも今回チェックするのが…
ブルドッグフェイス・頬のたるみ
ブルドッグフェイスです！
このブルドッグフェイスとは、ブルドッグのように方がたるんでいくこと。
年齢を重ねるたびに気になりだす女性の悩みの1つで…
しかも、外見上分かりやすい体の悩みの1つです。
その飴、それを隠すための化粧品など、手入れも重要ですが…
改善まではなかなか難しいもの。
縮み首
そんな頬のたるみ・ブルドッグフェイスの原因は、加齢や脂肪による肌のたるみやむくみもありますが…
今日のその原因Xにありであがったのは、縮み首。
直接的な頬の以外にも、広頚筋・こうけいきん（首元から胸元に広がる筋肉）が縮む縮み首でも、ブルドッグフェイスの原因があるということが紹介されています。
ちなみに、広頚筋のゆるみ（縮み首）は、首のシワが出てくることでわかり…
スマホやパソコンなどでうつむいた姿勢を長時間続けることで、ますます縮み首は進行する模様。
キスミー体操
そんなブルドッグフェイスの改善方法・解決策として紹介されたのは、キスミー体操。
具体的なやり方は…
- 背筋を伸ばし、首（頭）を後ろむきに倒す
- 天井に向け、唇を突き出す（キスをするように）
- 10秒間、ウーと声を出す
という方法です。
ちなみにポイントは、広頚筋が伸びるよう意識して首を伸ばすことで…
口元の筋肉を意識し、口をとがらせること。
そして、回数の目安は、10秒3セットを朝晩1日2回することでした。
実際にその原因Xにありでは、5人被験者が3週間、1日1分（30秒+30秒）のキスミー体操をすることで改善された姿も公開されました。
まとめ
まとめると…
- 1月20日のその原因Xにありは、ブルドッグフェイス！
- 年齢を重ねるたびに悩まされる頬のたるみ！
- 原因は、広頚筋が縮む縮み首？
- 1日1分のキスミー体操のやり方・方法も紹介！
でした。