主治医が見つかる診療所

6月28日の主治医が見つかる診療所は、血糖値コントロールでやせて美肌に！ダイエットや美肌、若返りにもつながるという血糖値のコントロール法として… 急上昇しない食事法 かかと落としドシン スーパー食材・大豆もやしを使ったレシピ（大豆もやしご飯...

尻トレ・お尻浮かし・ヤンキー座りの方法・やり方が主治医が見つかる診療所で紹介！1月25日の主治医が見つかる診療所は、鍛えることで見た目も中身も若返るという「お尻」がテーマでしたが、若返る方法として紹介されたのが… 尻トレ・ペットボトルつぶし...

1月18日の主治医が見つかる診療所で、寝ヨガ等の血管若返りの方法・やり方が紹介！若く見えるたり老けて見えたりする要因となり、美肌の天敵・シワやシワの他、冷え性の原因にもなるという毛細血管などの血管の特集でしたが…その血管を若返らせる方法の1...

クルミパウダーが、オメガ3で血液サラサラ＆認知症予防の健康食材として紹介！12月14日の主治医が見つかる診療所では、岩手のご当地チョイ足し食材として、オメガ3が豊富で悪玉コレステロールを減らすパウダーが紹介されましたが…それが、クルミパウダ...

コーレーグースがダイエット＆美肌の沖縄の調味料として紹介！12月14日の主治医が見つかる診療所のご当地チョイ足し食材では、ダイエットや美肌につながるスーパー調味料が紹介されましたが…それが、沖縄の島唐辛子と泡盛の調味料・コーレーグースです。...

柿酢が、血圧や血管を改善しダイエット効果もある酢として紹介！12月14日の主治医が見つかる診療所のご当地チョイ足し食材では、血圧を下げるカリウムやポリフェノールが入った酢が紹介されましたが…それが、和歌山のご当地食材・柿酢です。そこで今回は...

おしっこトラブルを改善する5秒体操のやり方・方法が、主治医が見つかる診療所で紹介！12月7日の主治医が見つかる診療所は、頻尿や尿漏れなど、おしっこに関するトラブルの特集でしたが…改善策として紹介された1つが、自宅で手軽に今すぐでき、しかも改...

10月26日の主治医が見つかる診療所は、深い呼吸！ ダイエット 美肌 免疫力アップ等、若返りにも効果的という深い呼吸の特集で… アンチエイジングヨガ（＆鳥のポーズ） お尻ほぐし 顔面タッピング（自律神経）等、自然と深い呼吸になる方法・やり方...

7月17日の主治医が見つかる診療所で、タオルストレッチのやり方・方法が紹介！床ピタ・開脚等、体を柔らかくすることで体調アップ・健康になる特集の中で…タオルや手ぬぐい1本で手軽に体操する3種（ねじる・ヒザ裏・股関節）・5つのタオルストレッチ（...

氷酢のレシピや作り方、酢の活用法が紹介！7月17日の主治医が見つかる診療所では、美容・健康パワーを秘めている酢が紹介されましたが…そのパワーというのが、血圧＆中性脂肪を下げ、血液をサラサラにする他、ダイエット効果で、また、手軽に酢をとれるレ...