世界一受けたい授業 世界一受けたい授業 足指ストレッチ やり方・方法 今井一彰（足指のばし・ゆびのば体操）の肩こり・腰痛改善法
足指ストレッチが世界一受けたい授業で紹介紹介！ 10月27日の世界一受けたい授業では、「足指のばし」（ゆびのば体操）の今井一彰先生が登場し… 腰痛や肩こりの原因にもなりかねないという歪んだ足を改善するための1日3分でできる足指改善方法・足指...
世界一受けたい授業
世界一受けたい授業 世界一受けたい授業 世界一受けたい授業 長生きみそ汁のスペシャルみそ レシピ・作り方
長生きみそ汁のスペシャルみそのレシピ・作り方が世界一受けたい授業で紹介！ 9月22日の世界一受けたい授業では、小林弘幸先生が「シワやシミ・がんの原因の1つ・活性酸素が1週間で激減」という長生きみそ汁健康法を紹介しました。 そこで今回は、今日...
世界一受けたい授業 不整脈予防オリーブオイルスムージー（世界一受けたい授業）レシピ・作り方
不整脈予防のオリーブオイルスムージーのレシピ・作り方が紹介！ 9月1日の世界一受けたい授業では、突然死を引き起こすキラー不整脈など、不整脈の特集がありましたが… その不整脈を予防するレシピとして紹介されたのが、オリーブオイルスムージーです。...
世界一受けたい授業 ねぎベーゼ（世界一受けたい授業・ネギのジェノベーゼ風ソースでパスタ）レシピ・作り方
ねぎベーゼ（ネギのジェノベーゼ風ソース）のレシピ・作り方が世界一受けたい授業で紹介！ 9月1日の世界一受けたい授業では、元ホテルオークラ総料理長が「おうちで作れるホテルごはん」のレシピ・作り方を教えましたが、その1つが… ネギの青い部分を使...
世界一受けたい授業 フレンチトースト（世界一受けたい授業・ホテルごはん）レシピ・作り方
フレンチトーストのレシピ・作り方が世界一受けたい授業で紹介！ 9月1日の世界一受けたい授業では、元ホテルオークラ総料理長が「おうちで作れるホテルごはん」のレシピ・作り方を教えましたが、その1つが… 厚めの食パンで作る 弱火でじっくり焼く ブ...
世界一受けたい授業 世界一受けたい授業 お寺ごはん（大豆だしの味噌汁・トマトの透明スープ等）レシピ・作り方 青江覚峰
お寺ごはんのレシピ・作り方が世界一受けたい授業で紹介！ 7月14日の世界一受けたい授業では、僧侶の青江覚峰（あおえかくほう、料理僧KAKU）さんが登場し… みそ汁（大豆からダシをとった） スープ（トマトからつくる透明スープ） ショウガ蜜 お...
世界一受けたい授業 世界一受けたい授業 便秘解消法（ダイエット・男性・高齢などタイプ別）やり方・方法 寿命の9割は腸で決まる 松生恒夫
タイプ別の便秘解消方法・やり方が世界一受けたい授業で紹介！ 6月16日の世界一受けたい授業では「寿命の9割は腸で決まる」の松生恒夫先生が… ダイエットする女性：しらたき 働き盛りの男性：冷えたおにぎり 高齢者：フルーツ 等にオススメというタ...
世界一受けたい授業 冷や汁（世界一受けたい授業）レシピ・作り方 そうめん・ダシを使わない和食・野崎
冷や汁のレシピ・作り方が世界一受けたい授業で紹介！ 5月26日の世界一受けたい授業では、和食の野崎シェフが出汁を使わない和食を紹介しますが… それが、ダシの代わりにアジの干物を使う冷や汁（そうめん）です。 そこで今回は、今日の世界一受けたい...
世界一受けたい授業 世界一受けたい授業 葛西式メソッド レジェンドブレス＆体幹・下半身トレーニング（スクワット） やり方・方法
レジェンド葛西紀明の葛西式メソッドとして… 体幹トレーニング 下半身強化トレーニング（スクワット） レジェンド・ブレス のやり方・方法が世界一受けたい授業で紹介！ 5月26日の世界一受けたい授業では、スキージャンプのレジェンドで「40歳を過...
世界一受けたい授業 酢キャベツダイエット（世界一受けたい授業）レシピ・作り方（チャーハン）やり方・方法
酢キャベツダイエットのレシピ・作り方が、世界一受けたい授業で紹介！ 5月5日の世界一受けたい授業ではデブ菌を減らす（やせ菌を増やす）酢キャベツダイエットの方法・やり方に加え… 酢キャベツを使った新レシピ・酢キャベツチャーハン（サバとエゴマ油...