主治医が見つかる診療所 主治医が見つかる診療所 血糖値コントロール（食事法＆大豆もやしレシピ・炊き込みご飯＆かかと落としドシン）ダイエット・美肌・老化
6月28日の主治医が見つかる診療所は、血糖値コントロールでやせて美肌に！ ダイエットや美肌、若返りにもつながるという血糖値のコントロール法として… 急上昇しない食事法 かかと落としドシン スーパー食材・大豆もやしを使ったレシピ（大豆もやしご...
主治医が見つかる診療所
主治医が見つかる診療所 主治医が見つかる診療所 主治医が見つかる診療所 尻トレ（ペットボトルつぶし）・お尻浮かし・ヤンキー座りの方法・やり方
尻トレ・お尻浮かし・ヤンキー座りの方法・やり方が主治医が見つかる診療所で紹介！ 1月25日の主治医が見つかる診療所は、鍛えることで見た目も中身も若返るという「お尻」がテーマでしたが、若返る方法として紹介されたのが… 尻トレ・ペットボトルつぶ...
主治医が見つかる診療所 寝ヨガ（主治医が見つかる診療所）等、血管若返りの方法・やり方 美肌・冷え性対策
1月18日の主治医が見つかる診療所で、寝ヨガ等の血管若返りの方法・やり方が紹介！ 若く見えるたり老けて見えたりする要因となり、美肌の天敵・シワやシワの他、冷え性の原因にもなるという毛細血管などの血管の特集でしたが… その血管を若返らせる方法...
主治医が見つかる診療所 クルミパウダー（主治医が見つかる診療所 オメガ3で血液サラサラ＆認知症予防）通販・お取り寄せ、岩手クルミダレ
クルミパウダーが、オメガ3で血液サラサラ＆認知症予防の健康食材として紹介！ 12月14日の主治医が見つかる診療所では、岩手のご当地チョイ足し食材として、オメガ3が豊富で悪玉コレステロールを減らすパウダーが紹介されましたが… それが、クルミパ...
主治医が見つかる診療所 コーレーグース（主治医が見つかる診療所 ダイエット＆美肌の沖縄の調味料）通販・お取り寄せ
コーレーグースがダイエット＆美肌の沖縄の調味料として紹介！ 12月14日の主治医が見つかる診療所のご当地チョイ足し食材では、ダイエットや美肌につながるスーパー調味料が紹介されましたが… それが、沖縄の島唐辛子と泡盛の調味料・コーレーグースで...
主治医が見つかる診療所 柿酢（主治医が見つかる診療所 血圧・血管の改善＆ダイエット）通販・お取り寄せ
柿酢が、血圧や血管を改善しダイエット効果もある酢として紹介！ 12月14日の主治医が見つかる診療所のご当地チョイ足し食材では、血圧を下げるカリウムやポリフェノールが入った酢が紹介されましたが… それが、和歌山のご当地食材・柿酢です。 そこで...
主治医が見つかる診療所 おしっこトラブル改善の5秒体操（主治医が見つかる診療所）やり方・方法（頻尿・尿もれ対策）
おしっこトラブルを改善する5秒体操のやり方・方法が、主治医が見つかる診療所で紹介！ 12月7日の主治医が見つかる診療所は、頻尿や尿漏れなど、おしっこに関するトラブルの特集でしたが… 改善策として紹介された1つが、自宅で手軽に今すぐでき、しか...
主治医が見つかる診療所 深い呼吸（主治医が見つかる診療所）やり方・方法（アンチエイジングヨガ、お尻ほぐし、タッピング等）
10月26日の主治医が見つかる診療所は、深い呼吸！ ダイエット 美肌 免疫力アップ 等、若返りにも効果的という深い呼吸の特集で… アンチエイジングヨガ（＆鳥のポーズ） お尻ほぐし 顔面タッピング（自律神経） 等、自然と深い呼吸になる方法・や...
主治医が見つかる診療所 タオルストレッチ（主治医が見つかる診療所 ）やり方・方法（体を柔らかくする体操）
7月17日の主治医が見つかる診療所で、タオルストレッチのやり方・方法が紹介！ 床ピタ・開脚等、体を柔らかくすることで体調アップ・健康になる特集の中で… タオルや手ぬぐい1本で手軽に体操する3種（ねじる・ヒザ裏・股関節）・5つのタオルストレッ...
主治医が見つかる診療所 氷酢（主治医が見つかる診療所 ）レシピ・作り方（ダイエットにも？）
氷酢のレシピや作り方、酢の活用法が紹介！ 7月17日の主治医が見つかる診療所では、美容・健康パワーを秘めている酢が紹介されましたが… そのパワーというのが、血圧＆中性脂肪を下げ、血液をサラサラにする他、ダイエット効果で、また、手軽に酢をとれ...