やせるだしダイエットのやり方がヒルナンデスの頑張らないダイエットで紹介！
11月25日のヒルナンデスでは…
- ダシを飲むだけ
- 噂のダイエット法
- 女芸人が3週間挑戦した
- マイナス3kgも夢じゃない
と紹介される「だしダイエット」が紹介されました。
そこで今回は、今日のヒルナンデスで紹介された「やせる出汁ダイエット」の方法・やり方・レシピ等もまとめてチェックします。
ヒルナンデス 頑張らないダイエット
平日のお昼休みはヒルナンデス。
月曜から金曜日まで、様々情報を紹介しているんデス。
そんなヒルナンデスの今日11月25日のテーマの1つが、頑張らないダイエット。
最近は頻繁に頑張らないダイエットやラクやせダイエットを特集しているヒルナンデスですが…
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今週は…
- だしダイエット
- 8時間ダイエット
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等も紹介されますが、中でも今回チェックするのは…
だしダイエット
今週は、だしダイエットが紹介されます。
ちなみにこの「だしダイエット」は…
- 噂のダイエット法
- 女芸人が3週間挑戦した
- マイナス3kgも夢じゃない
と紹介されるダイエット。
出汁（だし）を摂ることで…
- 味覚と食欲を正常にする
- 低カロリーでも満足感を得るようにする
- （中性脂肪の燃焼促進や食物繊維で腸内環境を整えることを目指した「だしダイエット」もあり）
等を目指したダイエットは最近注目されています（アマゾンのダイエット本ランキングでも1位になった）が…
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今日のヒルナンデスで紹介されるやり方は、だしを飲むだけというかなり簡単な方法の「だしダイエット」です。
やり方・方法・レシピ（やせる出汁の素）
ちなみにこの「だしダイエット」の具体的な方法は…
- やせる出汁を1日1杯飲む
ということ。
なお、このダイエットで飲む「やせる出汁の素」のレシピ・作り方（10杯分）は…
- 煮干し10g・かつお節30gを炒める
- かつお節が崩れるくらいになるまで
- ミキサーで、炒めたかつお節と煮干し・刻み昆布（塩不使用）10g・茶葉5gを入れる
- パウダー状になるまでミキサーを回す
で、冷蔵庫で半年保存可能な模様。
また、飲み方は…
- やせるだしの素（大さじ1杯）にお湯で注いで飲む
- または、やせる出汁の素（大さじ1杯）を調味料のように食材にかけて食べてもOK
だけです。
まとめ
まとめると…
- 11月25日のヒルナンデスで、だしダイエットが紹介！
- 巷で噂の簡単ラクやせ頑張らないダイエット？
- -3キロも夢じゃない楽してやせる方法として紹介！
- 女芸人が3週間挑戦して体重測定でやせるのかやせないのかを検証！
- やせる出汁を飲むだけというとっても簡単なやり方！
- 味覚をリセットして暴飲暴食を防げるのか？
- 脂肪燃焼効果や食物繊維の整腸作用にも期待？
- やせるだしを1日1杯飲むだけ？
- やせる出汁だしの素のレシピ・作り方も公開！
- やり方・方法・レシピも要チェック！
でした。
6月27日の土曜はナニするでは、やせる出汁の作り方ややせる出汁を使ったレシピ（冷製パスタ＆海鮮チャーハン）も教えてくれました。
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