アンダカシーや骨汁等の沖縄料理を使ったダイエットがヒルナンデスで紹介！
1月21日のヒルナンデスの35キロ以上痩せたダイエット美人の特集では、40キロやせたダイエット法として…
- アンダカシー
- 豚骨レシピの骨汁
等といった沖縄料理のダイエット方法も紹介されました。
そこで今回は、今日のヒルナンデスで紹介されたダイエット食材・アンダカシーや豚骨を使った骨汁のレシピ・作り方等をまとめます。
ヒルナンデス ダイエット
平日のお昼休みはヒルナンデス。
月曜から金曜日まで、様々情報を紹介しているんデス。
そんなヒルナンデスの今日1月21日のテーマの1つがダイエット美女。
最近のヒルナンデスでは、色々なダイエット特集が行われていますが…
今回は、-35キロ以上やせたというダイエット美人が登場し、その驚きのダイエット方法も公開しました。
そして、そのダイエット方法の1つとして紹介されたのが…
アンダカシー＆骨汁の沖縄料理ダイエット
沖縄料理を使ったダイエット。
沖縄料理で40キロもやせたという比嘉さんが紹介したダイエットです。
マンガで卒デブ 40kgやせ ちゃんと食べて生まれ変わるダイエット [ 比嘉直子 ]
ちなみに比嘉さんが激やせするの食べたという沖縄料理というのは、沖縄ならではの食材を使った2つの料理（と食材）。
それが…
- アンダカシー
- 豚骨の骨汁
です。
アンダカシー 通販・お取り寄せ
ちなみにアンダカシーとは油かすを意味する沖縄の伝統菓子。
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豚の皮を油で揚げたというお菓子で…
- 糖質ゼロ
- コラーゲンが豊富
- 味はサクサク食感
- お酒のおつまみとしても人気
と紹介されました。
そんなアンダカシーがダイエットに向いている理由として挙がったのは糖質の少なさ。
さらにスープを吸うとモチモチになるので、満足感があるのもダイエット向き食材と紹介されました。
そのため比嘉さんは、炭水化物の置き換え食材としてアンダカシーを食べていた模様。
例えば、マカロニの代わりグラタンのレシピとして使ったり…
うどんやご飯の代わり鍋の〆のレシピになっていました。
そんなアンダカシーは通販でも販売されていて、お取り寄せでも購入可能。
アマゾンや楽天の通販では、プレーン味や塩味のアンダカシーが販売されていて、購入・お取り寄せができます。
骨汁（豚骨レシピ）
一方、豚骨を使ったレシピとして紹介されたのは骨汁。
40キロやせた比嘉さんの沖縄料理ダイエットでは、週2回の夕食を骨汁に変えていました。
なお、この骨汁のレシピは…
- 豚骨
- 味噌
- かつお節
- にんにく
- レタス
等。
作り方は…
- 豚骨を煮込む
- 味噌・かつお節・にんにく等も入れて一煮立ちさせる
です。
まとめ
まとめると…
- 1月21日のヒルナンデスで、ダイエット美人が大集合！
- 35キロもやせたダイエット美女？
- 驚きのダイエット方法も紹介！
- その1つが、沖縄料理ダイエット！
- アンダカシー＆骨汁でダイエット！
- 40キロもやせたダイエット方法！
- アンダカシーは豚の皮を油で揚げた低糖質沖縄食材で、スープを吸わせれば満腹感もアップ？
- 沖縄の伝統菓子でサクサク食感が人気！
- 炭水化物の置き換えダイエットのレシピに使用！
- 骨汁は豚骨を使った沖縄料理！
- 具体的なレシピ・作り方も公開！
- アンダカシーが通販・お取り寄せも可能！
でした。