［PR］この記事には広告が含まれます

梅ズバ イワシクッパ（イワシ缶）レシピ・作り方（レンジでできる）梅沢富美男のズバッと聞きます

イワシ缶のイワシクッパのレシピ・作り方が梅ズバで紹介！

2月27日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは、ダイエットや健康食材として注目されているイワシ缶の特集で…

レンジだけでできるイワシ缶のイワシクッパが、みはるの7日間ダイエットレシピの1つとして紹介されました。

そこで今回は、今日の梅沢富美男のズバッと聞きますで紹介されたイワシ缶のイワシクッパのレシピ・作り方についてチェックします。

梅沢富美男のズバッと聞きます（梅ズバ）イワシ缶

水曜日の夜のフジテレビの番組・梅沢富美男のズバッと聞きます（梅ズバ）。

梅沢富美男がご意見番的に聞きにくいことをズバっと聞いています。

そんな梅ズバの今日2月27日のテーマは、イワシ缶。

ダイエットや健康効果が話題になっているイワシ缶ですが…

イワシ缶×トマト（この差って何ですか・高血圧）レシピ・作り方
イワシ缶×トマトのレシピが「この差って何ですか？」で紹介？2月12日の「この差って何ですか？」では… 高血圧の改善効果が望める EPAはサバ缶以上 1日1缶2週間食べた具志堅用高の血圧が下がった？というイワシ缶が特集され、さらに健康効果を高...
www.テレビ紹介.net
イワシ缶＆梅で薄毛改善（我が家・坪倉に髪の毛が生えた抜け毛・ハゲ対策の育毛生活）方法・やり方 名医のTHE太鼓判
坪倉の髪が生えた方法として、イワシ缶＆梅の育毛生活が名医のTHE太鼓判で紹介。2月18日の名医のTHE太鼓判は「薄毛・抜け毛・白髪 髪の悩み」の解消方法の特集ですが…我が家のハゲ担当・坪倉が2ヶ月半（80日間）挑戦し髪の毛が生えた方法という...
www.テレビ紹介.net

今日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは、サバ缶の次に来る缶詰として特集されます。

また、イワシ缶の健康効果を実証するための「イワシ缶生活」も放送。

毎朝1缶のイワシ缶を食べるだけという簡単な方法の「朝だけイワシ缶生活」です。

なお、今日の梅ズバでイワシ缶生活に挑戦するのは、モノマネ芸人・みはる（和田アキ子のモノマネでおなじみのMr.シャチホコの妻）。

イワシ缶1缶を朝に食べるだけという簡単な方法を1週間続けた結果…

いわし缶レシピ（梅沢富美男のズバッと聞きます）作り方は？ダイエット・中性脂肪・コレステロール・血圧改善の梅ズバッ・みはる・毎朝イワシ缶生活
いわし缶レシピの作り方が梅沢富美男のズバッと聞きますで紹介！2月27日の梅ズバッでは… イワシクッパ デップ（トースト）＆トマトスープ サンラータン トマト煮込み あんかけ豆腐 おろしポン酢 パスタサラダ等、電子レンジ等で作るイワシ缶の簡単...
www.テレビ紹介.net

中性脂肪やコレステロール、血圧等が改善されています。

イワシ缶のイワシクッパ

そして、その毎朝イワシ缶生活で食べたレシピの1つが、イワシ缶のイワシクッパ。

料理研究家・奥薗壽子さんが考案・提供したという7つの1週間（7日間）イワシ缶レシピの1つで…


水煮缶で健康になる！ 高血圧・高血糖・コレステロール・肥満　食べて改善！ （学研ヒットムック） [ 奥薗壽子 ]

  • レンジだけでできる
  • 作り方も簡単

等が特徴のイワシ缶レシピです。

レシピ・作り方

なお、このイワシ缶のイワシクッパの具体的なレシピは…

  • イワシ缶（水煮缶）　1缶
  • 米　1杯分
  • カットワカメ　2つまみ
  • キムチ　適量

等。

作り方は…

  1. ご飯の上にイワシの水煮缶を汁ごとかける
  2. カットワカメも入れる
  3. 電子レンジ（600W）で5分加熱する
  4. 臭みを消すキムチを追加する

です。

いわし缶詰ワールドヘイセイ　本物のいわしくん　醤油味付　200g　缶詰　12個セット　まとめ買い送料無料

posted with カエレバ
楽天市場
Amazon
Yahooショッピング

まとめ

まとめると…

でした。